JUGUETES SOSTENIBLES

Acabo de conocer la siguiente iniciativa de FCC para felicitar la Navidad y fomentar el desarrollo sostenible. Es una muestra de lo que se puede hacer con ilusión, imaginación y un poco de actitud sostenible.

Puedes pedir tu juguete y te lo envian a casa en la siguiente web:

 http://www.detrastoajuguete.com

Yogur Casero

 ¿Queréis sorprender con un yogur casero a vuestra familia en estas fiestas? Es una idea fácil, sana y económica.

Ingredientes (4 personas)

• 1 yogur natural (o de sabor)
• 1 litro de leche
• 20 g de azúcar

Cómo se elabora:

Hervimos la leche y dejamos enfriar hasta que quede templada.
Volcamos en un recipiente con tapa y agregamos el bote de yogur y azúcar al gusto.
Tapamos y dejamos en un lugar a temperatura ambiente de 25ºC durante 12 horas aproximadamente revolviendo cada cierto tiempo.
Transcurridas estas horas la leche habrá fermentado y hemos obteniendo un litro de yogur casero.

 ***

Ésta es la receta real, pero si queréis yogur más consistente, podéis cambiar el azúcar por un bote pequeño de leche condensada. Para decorarlo propongo poner en el fondo de una copa una cucharada de mermelada de frutos rojos o fresa y después el yogur. Os quedará un postre bien rico como el que muestro a continuación:

LIBROS

En mi defensa de una educación pública, gratuita y de calidad, os animo a que leáis libros. Seguramente tengáis alguna biblioteca cerca de casa donde poder conseguirlos gratuitamente por un tiempo. También hay gran cantidad de libros colgados en la red...

101 Historias Zen ( Paul Reps y Nyogen Senzaki)

Cuento de Navidad (Charles Dickens)

Grandes Esperanzas (Charles Dickens)

La Comunidad del Anillo (JRR Tolkien) 1ª parte de El Señor delos Anillos

Las dos Torres (JRR Tolkien) 2ª parte de El Señor de losAnillos

El retorno del Rey (JRR Tolkien) 3ª parte de El Señor de losAnillos

El Hobbit (JRR Tolkien)

QuentaSilmarillion (JRR Tolkien)

El Niño con el pijama a Rayas (John Boyne)

La Historia más bella del mundo (Hubert Reeves, Roël de Rosnay,Yves Coppens y Dominique Simmonet)

Por qué somos como somos (Eduardo Punset)

FELICES FIESTAS

Se acerca la Navidad y con ella el consumismo; de repente nos invade un afán por comprar cosas, regalos para la familia y amigos, comestibles dulces y de lujo, bebidas, decoración navideña, entradas a cotillones... Por favor... no os dejéis llevar por los anuncios televisivos y recordad lo que realmente se celebra.

Desde aquí dos consejos para aquellos dispuestos a tirar la casa por la ventana:
1-Comprad en tiendas de barrio, de ésta forma el dinero quedará más repartido que si acudimos a las grandes multinacionales.
2-No paguéis con tarjeta de débito/crédito, para evitar el lucro de bancos y multinacionales financieras.

En estas fiestas, unos llenarán sus mesas con productos delicatessen, mientras otros acudirán a economatos y comedores sociales. Unos celebrarán el Olentzero, Papá Noël, Los Reyes Magos... mientras otros se quedarán sin regalos… Por eso, ahora más que nunca tenemos que mirar a quienes nos rodean con otros ojos, hay que compartir y ser solidarios.
 

***

Mis mejores deseos para todos, que tengáis unas FELICES FIESTAS

 y las afrontéis con MAGIA e ILUSIÓN.

CAMBIO CLIMÁTICO

"Las especies que sobreviven no son las más fuertes ni las más inteligentes, sino las que mejor se adaptan a los cambios".
Así comienza este vídeo sobre el Cambio climático, un vídeo que debería hacer pensar mucho a las personas...

También os enlazo con la página de WWF por si queréis más información.
¡¡Es hora de actuar!!

PUBLICIDAD ENGAÑOSA & COMIDA RÁPIDA

La publicidad engañosa, la  globalización, modernización, urbanización, los cambios en el rol de la mujer, y los cambios tecnológicos, hacen que vayamos alejando de nuestra maravillosa dieta mediterránea.

La cadenas de comida rápida y la comida precocinada es reflejo de una economía que se basa en una sociedad capitalista y consumista como es la de EEUU.

Si no tenéis tiempo para cocinar, propongo que hagáis comida para varios días y congeléis, vais a gastar menos dinero, ahorraréis al medio ambiente envases y vuestro cuerpo os lo va a agradecer porque vais a comer mucho más sano.

¡¡¡La comida casera es más barata y saludable!!!

Os dejo con un vídeo:

ABONA TUS PLANTAS CON RESTOS DE INFUSIONES

Una idea casera para abonar tus plantas es reutilizar los restos de infusiones como té, menta, café... Estos restos funcionan como abono orgánico; al parecer facilitan la absorción del magnesio y hierro, los cuales hacen que las plantas se vuelvan más verdes. 

La planta que os enseño a continuación lleva conmigo un lustro, está trasplantada con su sustrato mezclado principalmente con restos de café, sin demasiados cuidados, apenas medio vaso de agua a la semana y luce así de verde:

 

 

 

 

PÁGINAS DE INTERCAMBIO

Luchar contra el consumismo y fomentar lo gratuito, eso es lo que quiero conseguir con esta entrada. 
¿Por qué seguir llenando el desván de cosas que acumulan polvo? Podrás cambiarlas en estas páginas y darás una segunda vida a las cosas que ya no te sirven. Espero que de esta forma mucha gente pueda obtener sus regalos navideños.

Yo estoy muy ilusionada porque he conseguido un pino de Navidad en la primera página que os pongo a continuación. ¡¡El trueque funciona!!

  
Páginas que propongo que veáis:
http://www.sindinero.org
http://www.quierocambiarlo.com
http://www.truequear.com
http://www.cambia.es
http://www.trueques.com
http://www.truequeinmo.com
http://www.trueques.es
http://www.truequeweb.com
http://www.trueques.boosterblog.es
http://www.truequetu.es
http://www.quecambiamos.com
http://www.truequezaragoza.blogspot.com.es

PELÍCULAS

El cine es un lujo que no está al alcance de todos los bolsillos. He recopilado algunas películas para que os entretengáis en los días más fríos de este invierno. Seguro que pasáis un rato muy divertido con los más pequeños de la casa y una buena fuente de palomitas.

Bolt

Dumbo

La Tostadora Valiente

El Rey León

101 Dálmatas

Blancanieves y los 7 enanitos

La Cenicienta

Alicia en el país de las maravillas

La Vida de Brian

LIMPIEZA DE METALES CON BICARBONATO

Lo anillos, pulseras y demás objetos de plata (u otros metales como tiradores, bandejas...) se suelen ensuciar con el tiempo y dejan de brillar. Los limpiadores de metal que podemos encontrar en tiendas especializadas tienen costes bastantes altos; por eso os propongo el siguiente consejo:

1º Hacemos una pasta con Bicarbonato y agua.
2º Con ayuda de un cepillo o un trapito, frotamos la pasta contra la suciedad de los metales a limpiar.
3º Los aclaramos con agua y secamos.

¡Voilà! ¡Vuelven a Brillar!

CONSERVAR HIERBAS FRESCAS

Comprar especias en tarritos en el supermercado no me agrada, considero que el aroma, el color y la textura no son las mismas que podemos encontrar en las plantas frescas y creo que no merece la pena pagar por ello. Por eso he plantado en tiestos mis propias plantas aromáticas para poder cogerlas frescas.

Algunas plantas aromáticas son cíclicas, y para que nunca falten en mis comidas empleo el siguiente método: 

En este caso he puesto aceite, ajo y perejil. Ideal para poner el cubito en la sarten y añadir la carne o el pescado.

Ingredientes

Hierbas frescas (orégano, perejil, tomillo, romero…)

Aceite de oliva virgen extra

1 molde para cubitos de hielo

Film transparente

Elaboración

1º Picamos las hierbas o las dejamos enteras, esto a vuestro gusto.

2º Las colocamos en un molde para hacer cubitos, llenando dos terceras partes y el resto lo rellenamos con aceite.

3º Tapamos con papel film y guardamos en el congelador.

Una vez que se han congelado, podemos sacar los cubitos y guardarlos todos juntos en una bolsa de congelación.

Ahora, cuando necesitemos hierbas frescas para nuestras comidas, sólo nos queda sacar los cubitos de hierbas que necesitemos y añadirlos.

CENIZAS DEL CIELO

Hola de nuevo a todos, ¿Qué haréis este fín de semana? ¿Os apetece combatir el frío con una tarde de sofá y manta?

Os invito a ver y reflexionar sobre  "Cenizas del cielo". Película dirigida por José Antonio Quirós que no me dejó indiferente; y seguramente con vosotros tampoco lo haga. ¿Progreso o destrucción?


¿Qué pasaría si intentamos renunciar a algunas comodidades que tenemos en nuestra sociedad de consumo para tratar de reestablecer el equilibrio natural en la medida de lo posible?

AHORRO ESPECIAL EMBARAZO

Ayer me hicieron una petición especial para las embarazadas, y ese es el principal motivo de mi publicación de hoy.

ROPA DURANTE EL EMBARAZO:

Encontrar ropa cuando estás embarazada puede ser un auténtico quebradero de cabeza, y más cuando no quieres gastarte mucho dinero en ropa que sólo vas a usar unos pocos meses.

Utiliza las páginas de segunda mano y trueque o pide la ropa prestada a familiares o amigos.

Aprovecha las épocas de rebajas, se pueden comprar a buen precio muchas prendas aptas para embarazadas en la sección normal de ropa para mujeres. Elige vestidos con corte imperio, abrigos con línea A, camisetas largas de punto que se pueda ceder, cardigans abiertos, etc.

Muchas chaquetas o camisas se pueden seguir llevando, aunque abiertas, pero tendremos que tapar con una bufanda o pashmina la tripa para no enfriarnos.

Sobre los pantalones vaqueros podemos añadir una tapita que nos permita llevar la cremallera abierta discretamente.

ECO-CUNA DE CARTÓN: 

En el siguiente blog podéis ver cómo se hace una cuna de cartón.

http://bebeeconomico.wordpress.com/2011/03/16/una-cuna-de-carton-para-bebes-eco/

COMENTARIOS DE OTRAS MAMÁS:

1-No te precipites comprando con la emoción durante el embarazo

“Los niños no gastan, somos los padres los que compramos”
"Antes de que el bebé nazca, uno cree que necesita un millón de cosas y después te das cuenta de que no necesitabas la mitad de esas cosas y que apenas las utilizas".
"Busca ofertas especiales en las tiendas, encontrarás cosas de marca blanca iguales o hasta de mejor calidad".
"Compra lo indispensable para los primeros meses de vida del bebé porque a veces compramos demasiadas y todas son para por si acasos".

2-Ropa de bebé: espera hasta ver qué te regalan
"No compres mucha ropa de recién nacido. No sabes lo rápido que crecen".
"Compra poca ropita, solamente la que a ti te encante por algo en especial y esté de oferta; lo demás llegará en el baby shower y, lo que te falte, será más fácil comprarlo después".
"No importa la marca sino qué tan buena parece. Todo lo que es indumentaria tiene que ser de algodón o de tela suave, sin poliéster".

3-Cochecitos de bebé prácticos y muebles multifuncionales
"Cuando vas a tener tu primer bebé quieres comprarle el centro comercial entero y, a veces, muchas de esas cosas no las utilizas, al final resultan un estorbo inútil".
"Traten de comprar equipos multifuncionales, y que sean cómodos de trasladar. Como cochecitos convertibles o camas cuna".

4-Considera comprar cosas de segunda mano o aceptar cosas prestadas
"Lo que a mi me sirvió un montón es que cuando uno sabe que está en una mala situación económica busca lugares donde vendan mobiliario de segunda mano o ropa usada. Con la ropita usada solamente se lava bien y ya está, no tiene siempre que ser de marca. Es increíble cuánto se ahorra en estos casos".
"Trata de conseguir prestado todo lo que puedas (ropa, sábanas, moisés, etc.), ya que la mayoría de las cosas para los recién nacidos duran muy poco tiempo".

"Busca cosas de segunda que estén en buenas condiciones, como los muebles para el cuarto del bebé, cuna, moisés, shifonier, portabebé, columpio, sillita para comer, etc.".

5-Compra muchos pañales y sé creativa con las toallitas húmedas
"A mí me ha resultado muy útil el cortar las toallitas húmedas por la mitad al momento de comprarlas y antes de vaciarlas en la cajita; de esta manera, cuando necesito hacer uso de ellas uso menos, porque al estar a la mitad sólo voy tomando las necesarias, y me ha implicado un gran ahorro".
"Cuando mi hijo era pequeño, le ponía pañales de tela para estar en la casa y usaba de los otros (desechables) si tenía que salir a la calle. Cuando hacía caca lo limpiaba con agua y jabón".
"Compra pañales baratos, pero no al punto de que al primer pis ya se moje el bebé, porque ahí gastamos de más al tener que cambiarle el pañal más seguido".
"Comparen precios porque a pesar de no ser primeras marcas algunas son muy buenas, sobre todo en los pañales, que al principio hay que cambiarlos muy seguido y no se justifica comprar los más caros".
"Si te ofrecen un baby shower ¡pide que sea de pañales! Yo lo hice y no tuve que comprar un sólo pañal hasta que mi bebé cumplió 6 meses, fue un gran ahorro. Es importante que la persona que organiza el baby shower divida a las invitadas por etapa, así no tendrás demasiados pañales de recién nacido y pocos de las otras etapas. Y si sabes ya el sexo del bebé, mucho mejor".

6-Busca, compara y ... ¡habla con otras mamás!
"Infórmate en varios lugares antes de comprar, ya que no siempre lo más caro es lo mejor. Un buen dato es preguntar a otras mamás su experiencia. consulta algunos productos por internet, en páginas de liquidación y productos usados".
"Es importante estar siempre en contacto con otras madres y hacer amistades para que las mamás más experimentadas te puedan ayudar".
"Comparen precios y pregúntenles a otras mamás si el producto es tan necesario".

7-Comienza a ahorrar antes, durante y después del embarazo
"Desde que se entere de que está en estado, haga un plan de ahorro mensual para poder comprar lo que el niño necesita antes de que nazca".
" No malgastar el dinero en cosas superfluas, hay que ser prácticos.".
"Ahorra desde antes que nazca tu hijo. Tú y tu pareja podrán poner una cuota mensual y esto les permitirá iniciar el hábito del ahorro. Fíjense una meta, es decir, piensen para qué lo van a ocupar, y cuando junten cierta cantidad, inviértanlo en eso. Siempre es bueno tener dinerito "extra" para tu hijo".
"Cuando tienes el primer hijo gastas demasiado en él y cuando tienes más hijos te das cuenta que hay otras opciones y que, en realidad, ¡puedes ahorrar ese dinero para su futuro!".

REDUCIR, REUTILIZAR Y RECICLAR

Reducir, Reutilizar y Reciclar, ésta es la regla de las 3 erres de la ecología:
Eso implica cambiar nuestros hábitos consumistas, dar una segunda o tercera vida a lo que compramos y cuando no nos sirva reciclarlo.

 En este vídeo os podéis hacer a la idea de todos los residuos que generamos.

Y en éste otro, algunas creaciones que se pueden hacer con objetos reciclados y un poco de imaginación.

¡Seamos creativos! El Medio nos lo agradecerá.

BLANQUEAMIENTO DENTAL CON BICARBONATO

El blanqueamiento dental es un tratamiento que no suele estar al alcance de muchos y ya que a todos nos gustaría tener una sonrisa de anuncio, este es mi consejo:

Como solución para dientes amarillentos o manchados se puede utilizar Bicarbonato sódico o también puede ser mezclado con la pasta dental normal y realizar el cepillado habitual con esta mezcla.

No conviene abusar de ésta técnica para que no se quite el esmalte del diente.

CANCIONES Y CUENTOS INFANTILES

Una forma barata de divertirse con los más pequeños es recordar cuentos y canciones de la infancia; seguramente que os emocionéis... os traerán bonitos recuerdos de aquella etapa.

CUENTOS INFANTILES

Los 3 cerditos

El patito feo

CANCIONES INFANTILES

La gallina turuleta

Cucú cantaba la Rana

Dos elefantes

Susanita tiene un ratón

El barquito chiquitito

Debajo un botón

ENDURECEDOR DE UÑAS NATURAL

Nutrir uñas con Aceite de Oliva:

Las uñas están expuestas a numerosas agresiones, por eso mantenerlas limpias, limadas y nutridas es fundamental para que luzcan sanas y bonitas.
Puede que estéis cansados de gastar dinero probando cremas, luchar contra la dermatitis que pueden causar los parabenos, mirar productos de origen animal…
Por ello os propongo un remedio casero y económico que podéis hacer cada noche. Untar un poco de aceite de oliva en cada uña con ayuda de un algodón; si podéis masajearos también las cutículas. La circulación de la sangre en esta zona promueve el crecimiento de las uñas. Conseguiréis unas uñas mucho más fuertes.

SAQUITO TÉRMICO

Existe una solución natural, económica y sencilla para reducir el gasto en calefacción y mantenerse caliente mientras se ve la tele, se descansa o se coge el primer sueño; ¡¡Adiós a los pies fríos en la cama!!
Es un invento muy similar a la bolsa de agua caliente, pero con la ventaja de que no moja la cama si se rompe, desprende más calor y durante más tiempo.
Se trata de una bolsita rellena de güitos de cereza, que desprende frío o calor según queramos debido a que las semillas lo almacenan.

¿Cómo se hace?

1º Hay que guardar los pitos de las cerezas que nos comamos. Se meten en una olla con agua y una cucharadita de vinagre y lo dejamos hervir un rato, después se lavan con agua, se frota para eliminar la pulpa que pueda quedar y se dejan secar al sol.

2º Hay que coser una bolsita, le podemos dar la forma que queramos. Podéis hacer una funcional o una más decorada para utilizar de cojín o adorno en cualquier habitación.

3º Para calentarla se puede poner sobre el microondas (3 minutos), el radiador, en el horno tradicional. Si por el contrario vamos a utilizarla en frío la pondremos en el congelador durante dos horas.

ALIMENTOS DE TEMPORADA

Menor precio y mayor calidad; así son los alimentos de temporada, más económicos y beneficiosos para el medio ambiente, ya que no necesitan tanta energía para ser generados, conservados o transportados; se recogen en su estado óptimo de maduración aportando de esta forma todo su sabor y todos sus nutrientes.

Calendario natural de los alimentos:

-Enero: achicoria, zanahoria, limón, lubina, gamba, piña, apio, trufa, espinacas, acelgas, salmón, berza o repollo

-Febrero: faisán, lamprea, almendras, chirimoya, pomelo, besugo, hierba de los canónigos, alcachofa, borraja, plátano, bacalao, kiwi, fletán o halibut.

-Marzo: cigala, lenguado, achicoria roja, escarola, salsifí blanco, ajo tierno o ajete, espárrago triguero, aguacate Pinkerton, gallo, lima, bacaladilla.

-Abril: ciruelas, atún, centollo, kiwano, fresones, nabo, verdel o caballa, guisante, espárrago, fresa, acelga, chicharro, lechuga, rape.

-Mayo: rodaballo, granadilla dulce, guindas, langostinos, grelo, níspero, judía verde o vaina, breca, sardina, hinojo, cordero, endibias, sepia.

-Junio: percebes, raya, brevas, calabacín, cereza, bonito, pepino, cabracho, albaricoque, habas tiernas, boquerón.

-Julio: anguila, guayaba, mini calabacín, buey de mar, sandía, nectarina, pimiento verde, melón, rábano, merluza, langosta, melocotón.

-Agosto: boniato, perca, berros, tomate, pulpo, higo, frambuesa o fresa del bosque, cangrejo de río, calamar, cebolla, almejas, grosellas.

-Septiembre: uvas frescas, nécoras, tomates cherry, moras, pimiento morrón, codorniz, berenjena, pato salvaje, manzana, pochas, congrio, arándanos, trucha, remolacha.

-Octubre: liebre, berberechos, carpa, membrillo, champiñón, jabalí, palometa, coles de Bruselas, pera, pez espada, puerros, granada.

-Noviembre: romanesco, panga, cerdo ibérico, rambután, mero, vieiras, calabaza de invierno, becada, col Lombarda, mandarina, hongos, naranja, conejo, coco.

-Diciembre: maracuyá, perdices, tiburón, ajo blanco, mangostán, cebolla, dorada, brécol, coliflor, mango, castaña, cardo, mejillones, papaya, salmonete.

PRESENTACIÓN

El paso por un “Estado Gris” no me dejó imparcial, parecía como si tuviera que hacer algo por salvar el planeta de la contaminación, luchar contra el consumismo, y por fomentar algunas sanas costumbres que están cayendo en el olvido por una sociedad que pretende vivir a toda prisa.

Tras asistir recientemente a una conferencia impartida por Gustavo Duch sobre soberanía alimentaria, mi cabeza comenzó a generar ideas, ilusiones y proyectos; uno de los cuales es este blog. Con él quiero hacer mi pequeña aportación mostrando ideas sobre economía y ecología; porque hay pequeñas cosas en la vida que son económicas, sostenibles y aportan felicidad. 

Espero que os guste.